In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist es entscheidend für jeden, sein eigenes Sicherheitsbewusstsein zu schärfen. Selbstverteidigungstraining bietet eine effektive Möglichkeit, die eigenen Kompetenzen zu stärken und sich in Gefahren besser vorzubereiten. Durch theoretisches Wissen lernen Teilnehmer, ihre emotionale Stärke zu nutzen und Ge